Leto je pravo vreme da se prepustimo uživanju pored vode, a pritom ostanemo aktivni i zdravi. Bilo da plivate, ronite, volite talase ili sportske igre na pesku, boravak na vodi donosi nebrojene prednosti za zdravlje i beskonačne mogućnosti za zabavu. Obogatite svoje letovanje i spremite na vreme sve što vam je potrebno za bezbrižno i aktivno leto. Ako želite da ostanete u formi i pritom se dobro zabavite ovog leta, evo vodiča kroz najuzbudljivije sportove u vodi i na plaži koji će učiniti da izgledate i osećate se sjajno.
PLIVANJE - SAVRŠENA LETNJA REKREACIJA
Zamislite kako zaranjate u kristalno čistu vodu, osećate kako se svaki mišić vašeg tela opušta dok lagano klizite kroz talase. Nakon napornog perioda, uživanje u vodi donosi osećaj slobode i sreće, a može vam pomoći da se osvežite i napunite energijom. Razigrano pljuskanje, smeh sa prijateljima, sunčanje na obali – sve to doprinosi nezaboravnim letnjim trenucima. Ukoliko ste ljubitelj plivanja pripremite opremu u vidu naočara za plivanje i čepića za uši ukoliko imate problem kada provodite više vremena u vodi, a ne možete da odolite želji da nakvasite glavu.
STAND-UP PADDLE BOARD - SUP
Sup daska je savršen način da istražite obalu, a istovremeno ojačate celo telo. Stojeći na dasci i koristeći veslo, trenirate celo telo dok uživate u umirujućem pogledu na more. Ova aktivnost je idealna za ravnotežu i jačanje mišića, posebno core-a. Obratite pažnju kada birate između sup daske za početnike ili iskusne veslače, kao i između vesla koja su prilagođena različitim visinama i stilovima veslanja. Sup daska takođe može biti i podloga za razne vežbe na vodi kada se aktivacija mišića povećava jer sve vreme morate da održavate ravnotežu.
VESLANJE
Veslanje je odlična aktivnost koja uključuje rad gotovo svih mišićnih grupa za one koji žele da ojačaju i poboljšaju svoju kondiciju. Veslanje vam omogućava da istražujete skrivene kutke jezera, reka ili mora, otkrivate nova mesta i uživate u čistom vazduhu. Zamislite ovo: sunce sija, vi ste okruženi prirodom, a jedino što čujete je ritmično pljuskanje vesla po vodi. Ovaj sport je savršen i kao timska i individualna aktivnost. Dakle, ovog leta, zgrabite veslo, pronađite najbliži čamac i krenite u vodenu avanturu.
RONJENJE - EKSPEDICIJA ISPOD POVRŠINE
Za ljubitelje podvodnog sveta, ronjenje je nezaobilazno. Ovaj sport omogućava da istražujete pod vodom i uživate u miru i tišini morskih dubina. Uz masku i peraja, svaki zaron je nova avantura, svaki trenutak je poseban. Otkrijete potpuno novi svet iz prve ruke, svet gde je svaka sekunda čarobna. Voda vas nosi, telo je lagano, a um potpuno opušten – savršen način da se izborite sa stresom od svakodnevnih obaveza. Plus, ronjenje je i odlična vežba, dok plivate angažujete mišiće celog tela, poboljšavate kondiciju i kapacitet pluća.
AKVABIK - LETNJA ZABAVA U VODI
Akvabik je zabavan i efikasan način da ostanete fit, a da se istovremeno osvežite i uživate u suncu. Zamislite samo topli letnji dan, vi ste u bazenu, a oko vas ekipa koja uživa u muzici i vodi. Akvabik kombinuje sve prednosti aerobika sa dodatnim otporom vode, što znači da vežbate celokupno telo, a da to ni ne osećate. Voda smanjuje pritisak na zglobove, pa je vežbanje bezbednije i prijatnije. Ne morate biti fitnes fanatik da biste uživali u akvabiku. Vežbe su prilagođene svim nivoima kondicije, pa svako može da se priključi i prati ritam. Plus, voda vas hladi, tako da nema znojenja kao u teretani – samo čista zabava! Vežbanje u grupi donosi i dodatnu motivaciju i smeh. Upoznaćete nove ljude, deliti zabavne trenutke i zajedno raditi na tome da ostanete u formi. Osim što je zabavan, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, jača mišiće i povećava fleksibilnost. Možete koristiti i različite rekvizite, uključujući bučice i elastične trake koje vam mogu pomoći da povećate intenzitet vežbanja.
ODBOJKA JE VAŠ IZBOR - U VODI ILI NA PESKU
Odbojka je klasik za plažu koji garantuje zabavu i dobar trening. Bilo da igrate na pesku ili u vodi, ovaj sport je odličan za druženje i održavanje kondicije. Nema ništa bolje od osećaja peska pod nogama. Idealna je za jačanje timskog duha, poboljšanje koordinacije pokreta i agilnosti. Za one koji ne žele da izađu iz vode, odbojka u vodi je prava stvar! Voda čini igru još zabavnijom i amortizuje padove, pa su manje šanse za povrede, a svaki skok i udarac lopte donosi osveženje. Potrebni su vam samo lopta za odbojku, dobra ekipa i kvalitetna sportska odeća i obuća koja će vam pružiti najbolju podršku na pesku i u vodi.
TENIS NA PLAŽI
Ako tražite nešto novo i zabavno ovog leta, tenis na plaži je prava stvar! Ovaj sport je savršen za razvijanje refleksa i izdržljivosti i kombinuje sve najbolje – akciju, sunčanje i smeh. Nije vam potrebna profesionalna oprema, samo lagani reketi i loptica, a zabava je zagarantovana. Igra je dinamična i izazovna, jer pesak čini svaki pokret zabavnim i nepredvidivim. Ovo je savršen način da ostanete aktivni dok uživate na plaži. Plus, igra u pesku je odličan trening za noge i ravnotežu. Bilo da igrate u dublu ili jedan na jedan, tenis na plaži donosi dozu zdravog takmičenja i puno smeha.
FUDBAL NA PESKU
Fudbal na pesku je intenzivan i zabavan način da se igra najpopularniji sport na svetu. Totalno je drugačiji od običnog fudbala – brži, dinamičniji i pun smeha. Trčanje po pesku je izazov, ali upravo to čini igru zanimljivom jer zahteva dodatnu snagu i izdržljivost, a istovremeno pruža sjajnu zabavu. Ponesite loptu, okupite prijatelje, pravite timove i dogovarajte taktiku, dodajte se, pravite smešne greške i slavite postignute golove. Zabava je zagarantovana, a svaki trenutak će biti ispunjen smehom i dobrim vibracijama. Uživajte u letnjoj zabavi!
DINAMIČNO I UZBUDLJIVO LETO
Leto je vreme za avanture i nove aktivnosti! Od osvežavajućeg plivanja i adrenalinskog veslanja, preko ronjenja u dubinama i zabavnog akvabika, do dinamične odbojke i fudbala na pesku, kao i tenisa na plaži – svaka aktivnost donosi poseban doživljaj i mnogo smeha. Bilo da ste ljubitelj adrenalina ili tražite mirne trenutke kraj vode, uvek postoji nešto za vas.
Posetite našu online prodavnicu i opremite se za nezaboravno leto na obali, gomilu zabave i novih iskustava!
Sport Vision tim
