Jesen samo što nije stigla, a trčanje u ovo doba godine za mnoge donosi poseban užitak. Niže temperature i svežiji vazduh predstavljaju idealne uslove za tu aktivnost. Ukoliko do sada niste trčali, jesen je definitivno pravo vreme da počnete. A ako vam je potrebno i malo dodatne motivacije, kapiteni adidas Runners Belgrade tima - Milko Babić, Aleksa Jovanović, Marko Tomić i Biljana Cvijanović - navode razloge zbog kojih oni trče.
ISPITIVANJE I POMERANJE GRANICA
Sastavni deo trčanja je dostizanje određenih ciljeva koji testiraju vaše mentalne i fizičke mogućnosti. Na početku je dovoljno da krenete sa istrčavanjem kraćih ruta, laganijim tempom. Nakon toga, postepeno povećavajte kilometražu, ali uvek osluškujući svoje telo i njegov ritam. Trčanje vas tera da pomerate granice i da uvek budete sve bolji i bolji. Ovom aktivnošću zadovoljavate svoju radoznalost i dokazujete sebi šta sve možete.
JAČANJE MENTALNE SNAGE
Trčanje vas uči da su greške u životu dozvoljene, da ih prihvatate i da iz njih kasnije izvučete pouku. Baš kao i sve u životu, trčanje je proces koji vam pomaže da rastete, razvijate se i mentalno ojačate. Svaki cilj je prolazan i trenutan. Dostizanje jednog cilja će vas motivisati da idete dalje za novim.
NAJJEDNOSTAVNIJI CARDIO TRENING
Možda trenutno niste u mogućnosti da plaćate skupa članstva u teretanama ili jednostavno nemate ni jednu u blizini i sve vam to oduzima previše vremena. Srećom, nema ništa jeftinije i lakše od trčanja. Samo obujete patike i trčite gde vas noge nose.
NOVA POZNANSTVA I DRUŽENJE
Iako je naizgled individualna aktivnost, trčanje vam može doneti divna poznanstva i prijatelje koji dele slična interesovanja kao i vi. Učestvovanje na raznim trkama u zemlji i inostranstvu pomoći će vam da putujete više, obiđete svet i upoznate kulture različitih zemalja.
VREME SAMO ZA VAS
Za mnoge trkače, tih sat, dva dnevno koje izdvoje za trčanje predstavlja vreme kada se isključuju iz svakodnevnih aktivnosti. Dok trčite možete na miru da razmišljate o čemu god želite ili da ne mislite uopšte. Tada izbacujete negativnu energiju, oslobađate se stresa i svih problema. A što je najvažnije, trčanje pozitivno utiče i na zdravlje.
Powered by: adidas Running
