Novu godinu često dočekujemo sa odlukama o promenama i unapređenju raznih životnih aspekata. Ako ste među onima koji su odlučili da se posvete zdravlju, evo pet inspirativnih aktivnosti koje će vas održati u formi i poboljšati vaše raspoloženje i kondiciju tokom januara.
JUTARNJE VEŽBE NA SVEŽEM VAZDUHU
Početak dana uz jutarnje vežbe na svežem vazduhu može vas napuniti pozitivnom energijom. Bilo da se radi o brzoj šetnji, trčanju ili vežbama na otvorenom, ova rutina će osvežiti vaš um i podstaknuti telo na aktivnost. Šetajte i istražite nove predele i neotkrivena prirodna bogatstava. Udahnite duboko svež vazduh i dozvolite prirodi da bude vaš saveznik u postizanju fitnes ciljeva.
JOGA ZA UNUTRAŠNJI MIR
Osim što jača telo, joga pruža i trenutke mira i ravnoteže uma. Odlučite se za redovne seanse joge kako biste poboljšali fleksibilnost i smanjili stres. Obucite svoje omiljene helanke i bez obzira na nivo iskustva, pronađite online kurseve ili se pridružite grupi kako biste delili iskustvo s drugima. Joga osnažuje vaš um i pomaže telu da se izbori sa svim izazovima.
GRUPNE AKTIVNOSTI KOJE POKREĆU MOTIVACIJU
Ove godine se pridružite zabavnim grupnim aktivnostima koje će vas motivisati i održati u formi. Bilo da se radi o plesu ili grupnim treninzima, zajednički napor često čini fizičke aktivnosti zanimljivijim. Pronađite prijatelje sa istim interesovanjima i zajedno gradite pozitivan timski duh. Ili samouvereno odaberite aktivnost i dajte šansu novim poznanstvima i sportskim izazovima.
ZABAVA NA LEDU? ZAŠTO DA NE!
Bilo da pravite prve nesigurne korake na klizaljkama ili ste iskusni klizač, ne smete propustiti ovaj period, a da se ne zabavite na nekom od klizališta. Uvucite se u svoj pobednički topli autfit ove zime i pokažite društvu svoje umeće na ledu.
SKIJANJE I SNOUBORDING - RAJ ZA LJUBITELJE ZIME
Skijanje i snoubording ne predstavljaju samo fizičku aktivnost, već i priliku za beg od svakodnevnog stresa. Mir i tišina visokih planinskih predela pružaju nezaboravno iskustvo za one koji traže trenutke opuštanja i povezanosti sa prirodom. Pored adrenalinskog iskustva pružiće vam i putovanje kroz bajkovite pejzaže. Ostaje vam samo da na sebe nabacite atraktivne komade ski opreme da bi bili spremni da prkosite zakrivljenim padinama i prikupite sve poglede dok se opuštate uz topli napitak na dnu staze.
Iako zima donosi niže temperature, ona sa sobom nosi i posebnu čar jer beli prekrivač stvara mogućnost za razne doživljaje i radosti koje čine ovo godišnje doba posebnim i nezaboravnim. Sankanje, grudvanje, pravljenje sneška belića, možete li zamisliti bolji način za provođenja zimskih dana!
Sport Vision tim
