Biti jaka znači spremnost da svakog dana ulažete sebe u ono što radite, čak i onda kada vaš trud neće biti prepoznat ili nagrađen. Biti jaka znači voleti sebe i prihvatiti svoje mane i slabosti, doneti ispravnu odluku u teškim situacijama i znati odustati na vreme. Biti jaka neretko znači i sakriti emocije iza širokog osmeha i upakovati svoju snagu i borbenost u ženstvenu i naizgled nežnu spoljašnjost. Biti jaka žena nije lako, ali je i te kako moguće. Pogledajte priče o ženama koje svakog dana pomeraju granice i dokazuju sebi koliko su jake na svim poljima.
JAKA ŽENA ZNA KAKO DA SE NOSI SA IZAZOVIMA
Marija je žena koja je nakon studija gradila uspešnu karijeru punih 17 godina u oblasti marketinga, ali se njen život u potpunosti okrenuo od trenutka kada je saznala da na svet donosi trojke. Kako sama kaže, to saznanje je nije usporilo, već samo dodalo gas i usmerilo ka još lepšoj budućnosti. Danas je vlasnica dva start up brenda i mama koja uspešno balansira između poslovnog i porodičnog života. Na pitanje kako uspeva da postigne sve obaveze u toku jednog dana ni sama nema odgovor, ali veruje da se ključ uspeha krije u disciplini i temeljnim pripremama.
Njen dan počinje rano, jutarnjim treningom koji se svodi na spremanje dece i jurnjavu do obdaništa − „Srećom, sportski se oblačim i svi brzo trčimo, tako da uvek stižemo na vreme“. Sastanci, mejlovi, prezentacije − sve što sledi u nastavku dana jesu poslovne obaveze, zbog kojih dobije dodatno ubrzanje kako bi bila što efikasnija. Nekad joj sve ide od ruke, a priznaje da ima trenutaka kada je preumorna i nemotivisana, ali da je uprkos tome noćna smena njen najbolji način za preskakanje stepenika do cilja. Svaki slobodan trenutak koristi za edukaciju i smatra da je znanje najveća prednost i moć koju vam niko ne može oduzeti.
JAKA NA STAZI ZNAČI BITI JAKA NA SVIM POLJIMA
Kako izgleda biti žena u svetu trčanja najbolje će nam preneti Nela Bunčić, novinarka, influenserka, fitnes entuzijasta i dugogodišnja aktivna trkačica. Kaže da je osećaj sjajan, najviše zbog podrške koju dobija tokom trke. Ta podrška nekad zna da bude toliko intenzivna da joj daje dodatni bust i u narednim danima. Trčanju je posvećena, ono je njen životni stil i visoko je pozicionirano na lestvici prioriteta, a − „kada tako postavite stvari, onda vam nije teško da svakog dana budete posvećeni“.
Upravo zbog ovakvih stavova, Nela se usudila da ode korak dalje i istrči svoj prvi maraton. Sigurno da nije bilo lako probiti led, ali je i nakon toga hrabro nastavila sa ispunjavanjem svojih ciljeva. Smatra da je ostvareni ciljevi jačaju i pozitivno utiču na samopouzdanje, kao i da je ponekad neophodno znati da možete mnogo više od onoga što ste mislili. Svaka trkačka kriza koju prebrodi je zeleno svetlo za buduće životne izazove i veliki podsticaj u teškim situacijama. Mišljenja je da žene treba da se ohrabre i počnu da trče, jer − „Svaka od nas zaslužuje dodatni vetar u ledja koji niko ne može da nam oduzme“.
JAKA ŽENA JE POSVEĆENA SVOJIM CILJEVIMA
Dunja je u potpunosti posvećena sportu, ne samo zato što je to njen akademski i profesionalni izbor, već zbog svega onog što sport donosi. Usled dugoročnih problema sa vratnim delom tela, odlučuje da se bavi jogom koja ubrzo postaje njen način života. Iako je u početku bilo teško da se prilagodi i uloži dodatni napor, nakon dve godine intenzivnog usavršavanja, njen trud se isplatio. Shvatila je da joga nije samo fizička disciplina, već da sa sobom nosi jednu sasvim novu filozofiju života − baš kao i jaka žena.
Ako ste mislili da je uvek motivisana i raspoložena za vežbanje, Dunja će vam u startu reći suprotno. Ima trenutaka kada joj nedostaje energije i elana, ali se trudi da bude disciplinovana i iznova stvara dobre navike, ne samo sportske, već i životne. Ne krije da je za njen izgled posle četrdesete najviše zaslužna joga. Obrnute joga pozicije su joj omiljene, jer, kako naglašava, podstiču cirkulaciju, povećavaju protok kiseonika i ubrzavaju metabolizam − zbog čega ih još zovu i pozicije koje podmlađuju. Kaže da je za svaku jaku ženu prvenstveno važno da vodi računa o svom fizičkom zdravlju, ali i mentalnom. Zaposlenim i aktivnim ženama, koje ne mogu da izbegnu posledice brzog životnog tempa, preporučuje da u svoju rutinu obavezno uvrste joga vežbe disanja, jer otklanjaju napetost i smanjuju stres.
JAKA ŽENA UME DA POMERI GRANICE
Verovatno se pitate kako neke žene pored trudnoće uspevaju da se nose sa svakodnevnim izazovima, a da pritom izgledaju dobro − svoje odgovore podeliće sa vama Marija Blagojević, stomatološkinja i fitnes instruktorka, koja u 37. nedelji trudnoće izgleda sjajno. Tajna njenih uspeha krije se u svakodnevnim treninzima koje nikad ne preskače, čak ni onda kada je umorna ili neraspoložena. Trening je njen put do zavidne linije u trudnoći, zahvaljujući kome još uvek bez problema provodi svaki radni dan u ordinaciji. Svesna je da ovim pomera granice i ruši predrasude.
Svojim primerom želi da ohrabri žene da se ne plaše vežbanja u trudnoći, jer kako kaže − „Vežbanje ne utiče samo na izgled i bolju fizičku pokretljivost, već i na psihičko stanje, posebno na hormone koji tokom ovog perioda znaju da budu u disbalansu“. Ipak, kao stručno lice naglašava da nije preporučljivo raditi sve vrste treninga u trudnoći, naročito bez prethodne konsultacije sa lekarom. Smatra da žena svoju snagu mora da pronađe u sebi, ali i da je podrška sa strane izuzetno važna − „Iako smo mi žene jake i samostalne, svoju najveću motivaciju i podršku nalazim u svom životnom saputniku i ljubavi prema poslu“.
Sigurni smo da su jake žene svuda oko nas. Prepoznaćete ih po svakodnevnim naporima koje ulažu kako bi bile najbolja verzija sebe. Ne zaboravite da ste i vi jedne od njih. Pokrenite se i ostvarite svoje snove − budite uvek neustrašive, snažne i drugačije. Budite žene.
Sport Vision tim
